ІНФОРМАЦІЙНА ПІДБІРКА ДЛЯ ПЕДАГОГІЧНИХ ПРАЦІВНИКІВ З ПРОБЛЕМ ФІЗИЧНОЇ РЕАБІЛІТАЦІЇ
(за матеріалами ІНТЕРНЕТ – мережі)
I. «Життя за Аринчіним»
профессор, заведующий кафедрой кровообращения Института физиологии АН Белоруссии Н.И.Аринчин. «Наш организм - весьма надежная конструкция, - пишет Аринчин. - Дело даже не в том, что он может противостоять значительным колебаниям температуры или давления, долгое время находиться без воды и пищи. Гораздо важнее, что, даже повредив или потеряв целый орган, человек продолжает жить. Для этого природа воспользовалась таким средством повышения надежности, как дублирование. У нас - два глаза, две почки, две ноги и две руки, два уха. Отказало одно - слышит другое. Можно лишь удивляться, что у сердца - главного мотора организма - нет дублера».
Микола Аринчін (член-кореспондент Національної Академії наук, Беларусь, 87 років) – ініціатор створення університету «здравосозидания» (рос.). Принцип: не зберігати здоров’я, а збільшувати його, створювати. Практична основа – гомо кібернетика – комплекс вправ за Аринчіним:
1) зранку, не підіймаючись з ліжка – потягування;
2) виконуються будь-які рухи, не виходячи з горизонтального положення;
3) з зусиллям розкатувати по кінцівкам, починаючи з відділеного краю, палку;
4) в положенні сидячи, ноги закріплено – прогинання тулуба назад, повертаючи його праворуч-ліворуч;
5) масажні рухи шийного відділу хребта, голови, вух, рук;
6) впродовж дня виконувати рухи: ворушіння пальцями рук, ніг; стискання – розслаблення м’язів сідниць, живота; стискання кисті в кулак; глибокі вдихи-видихи; стискання лопаток, ворушіння ними.
II. Система Ніши
Ідею про «периферичні серця» закладено в основу оздоровчої системи Кацудзо Ніши. Складові:
1) вібраційні вправи;
2) навіяння та самонавіювання;
3) загартування;
4) раціональне харчування;
5) вітамінізація;
6) емоційна гармонія.
Електронна адреса: http://al-piligrim.chat.ru/index/htm
III. «Пятипальцевая теория темпераментов».
Електронна адреса: http://inteltech.iatp.by/
III. Повітряно-кулькове керування духовною рівновагою.
Фізіологи встановили, що короткий вдих і тривалий видих сприяють зниженню психоемоційної напруженості, зниженню показників ЧСС та артеріального тиску. Ці результати увійшли в основу знахідки доцента ЗНУ Чаусовського Г.: «предложенная методика расширяет возможности безмедикаментозного самоуправления своим душевным состоянием, более полной реализации заложенных в каждом из нас способностей быть властелином своих эмоций. А ведь именно отрицательные эмоции являются первопричиной инициирования до 80 % известных болезней и, по утверждению медиков, сокращают нашу жизнь на 10 – 15 лет».
IV. Лікувальна евритмія
Лікувальна евритмія (Heileurythmie) (грецькою: eu=красиво; rhythmos = равномерность) – терапія рухом, яка закономірності мови та звуків перетворює в рухи. Базується на основних положення антропософської медицини. Початок – 1921 р. (Р.Штайнер, Іта Вегман). Антропософська медицина є формою природної медицини, розширеної за допомогою методів дослідження і результатів духовної науки. «Евритмія – звук, який виражений в русі.
«Эвритмия – это особый вид художественного движения, который способствует общему телесному и душевному развитию человека.
В переводе с греческого человека эвритмия – это «прекрасный ритм», «прекрасное движение». Как искусство движения, эвритмия основана на закономерностях речи, музыки и жеста, и выражает их в видимой, образной форме в движении и пространстве».
Електронна адреси:
http://ooomaria.narod.ru/Ehvritmija.html
http://www.heptachor.ru/
V. Методика Ботмеровської гімнастики
Електрона адреса: http://rgufkm5.narod.ru/
VI. Сила целітельних мудр. Здоров’я на кінцівках пальців.
Електронна адреса: http://www.hilot.ru/
VII. Алксандер-метод
Александер-метод допоможе сбалансувати життя.
Метод допомагає:
- Людям з дефектами постави.
- Людям в час реабілітації після операцій, травм, хвороб, стресів.
- Представникам сценічного мистецтва – впоратися з хвилюванням, розвити художню виразність.
- Любителям спорту допомагає стати більш гнучкими, спритними, що сприяє профілактиці травматизму.
- Усім – досягти нового рівня доброго самопочуття та творчості.
Електронні адреси:
http://palitra2008.blogspot.com/
http://www.elitarium.ru/2004/03/25/prirodnaja_osanka_metod_aleksandera.html
VIII. Психоігри та технології
http://trepsy.net/
| 
